Aspecifieke rugklachten zijn met gerichte training te verhelpen. Door zwakte en onvoldoende samenwerking van de dieper gelegen spieren rondom de wervelkolom ontstaat instabiliteit. Het lichaam reageert daarop met overmatig gespannen rug, nek-, schouder- bil en beenspieren. Met stijfheid en pijn als gevolg. Bij Pilates Zeeland spreken we juist die kleine en dieper gelegen spieren aan. Door specifieke oefeningen verbetert de activatie van het stabiliserend systeem, de coördinatie en daarmee de stabiliteit van de werkvelkolom. Overmatige spierspanning zal dan loslaten met als resultaat: afname van pijn, toename van flexibiliteit en een merkbaar positief verschil in houding en bewegen. Voor de training wordt gebruik gemaakt van de Pilates apparatuur waaronder de Reformer. Voor wie? De Pilatestraining biedt vaak de oplossing voor mensen met nek-, (lage) rugklachten, bekken- en heupklachten. Om voldoende inzicht te krijgen waardoor de klachten ontstaan, beginnen we met een intake voor een persoonlijk behandeladvies.